Vision 2025 TAIPEIWAY社區共生計畫_臺北市立大學
臺灣已是「高齡社會」,有關高齡者健康維護與福祉議題已成為產官學界重視與努力的目標。本計畫以「聰明老化」為核心理念,配合都會特色創新大學之辦學方向及社區服務之執行策略,統籌校內行政、教學與研究資源,結合校內教育、人文藝術、科學教育、運動休閒等專業人才籌組服務團隊,讓年輕學子參與駐點服務,至各區運動中心及社區里辦公處辦理活動,提昇長者的生活品質,並培養學生的專業能力,共同創造社區未來的美好願景與大學社會實踐計畫之雙贏。
【課程跨域創新】
一、聰明老化學程導論,以正向發展來看待老化,透過《高齡者體適能活動訓練與指導》課程增進學生對高齡者體適能活動與其指導原則具備基本知能與體驗,將老化相關的理論與體適能觀念結合,並實際適用於高齡者的身體活動實務中。《中老年人生活史》課程著眼於透過文學作品、電影等文本,來讓學生了解今日臺灣中老年人的生命體驗及其在年輕時所經歷的臺灣社會。
二、微學分及自主學習課程之設計,《中高齡服務跨域工作坊》、《高齡者健康促進方案與工作坊》、《STEM‧X跨領域課程促進健走工作坊》增進學生對高齡心理的基本認識,與老人溝通的原則與技巧,瞭解高齡化市場需求與認知,促進代間的交流與學習。《綠幸福學堂》課程將大自然蘊含的豐沛療癒力量引進生活中,找尋「幸福感」,拉近人與人之間的距離。
【專業人才培育】
一、109.3.22及4.18與臺北市信義運動中心合辦「銀髮族健走指導員培訓課程」,由郭健中醫師及吳詩薇博士帶領理論課程與實作教學,二梯次近50人參加培訓。
二、109.6.19於大安森林公園辦理「聰銀健森房~植物是我的~健森教練」,李國源老師介紹植物生存繁衍的知識、李建明老師介紹認識STEM‧X跨領域課程,在大自然中體驗科學、自然、數學與藝術。
三、109.7.9辦理「與自然靠近-象山農場半日體驗」活動,由亞太園藝治療學會認證園藝治療師黃盛瑩,介紹綠空間療癒的設計理念和概念連結人與土地的關係,提供農、食、醫三位一體的輔助治療處方。
【社區關懷據點服務】
藉由「銀髮族運動指導員培訓研習」,依檢測資料提供長者更了解自己身體現況,提供個人化建議,增進銀髮族運動指導專業知能,針對校內暑期健康體適能活動、信義區運動中心、大安區成功國宅社區、中正區忠勤里、愛國里區域關懷……等樂齡體適能服務,透過良好運動習慣幫助長者改善自我體能狀態。
【錢穆故居樂齡學堂】
以生活美學作為主軸,規劃多樣化課程活動內容,廣邀熟齡的大人學員們多方接觸興趣、增加人際間的互動,放緩步調品味身邊美好事物,進而發展正向態度,共築美好人生下半場。
【中高齡飲食營養設計社群】
餐盒的設計重點以低油、低鹽、高纖為原則,提供適當的熱量與優質蛋白質,減少中高齡長者肌肉流失,攝取均衡的營養。為提供健康餐盒回饋意見,調查年齡層為50+中高齡族群,第一階段109.5.12~22,認為提供的菜色符合對樂齡者飲食的期望相當高,約82.3%。第二階段109.5.26~6.12,認為提供的菜色符合對樂齡者飲食的期望,滿意度更高,約84.8%。現正辦理第三階段,配合有運動習慣的族群。
【中高齡議題學習社群】
以預防及自主健康管理的角度,從全賴他助發展為想做什麼能做什麼,自律、自立等具有存在價值的生活。研討如何讓老年生活在健康、快樂、有趣的日子中渡過?高齡化的進展並非壞事,在邁向超高齡社會之前,去想像幸福的樣態,找到更好的應對方法,活用生命潛能。
【創新遠距健康社群】
藉由本計畫與國建署、台科大共同開發「健康妙管家」APP,整合AI技術、健康大數據與專家親友的社群連結,做到智慧化個人健康塑模與健康風險預防,並主動誘發線上健康諮詢服務,在健康風險發生時立即進行關懷並提供解決方案,進行虛實整合,為不出門的長者提供心理、身體、人際等三大健康服務,藉問答提升健康意識。
大學特色類萌芽型
台北市
臺北市立大學
109年12月12日(星期六)13時00分起至14時00分止
登入個人Facebook或Google帳號方可進行留言,每個帳號於開幕式直播活動結束前,成功留言 #2020usrexpo即可獲得抽獎機會,每個帳號僅限1次中獎。
將 於109年12月14日(星期一),於活動官網(網址: https://2020usrexpo.org/)公布得獎名單
【輝葉】XE深層震動按摩槍 1名
雀巢多趣酷思膠囊咖啡機【Genio2】 1名
KINYO 藍牙5.0無線音箱 2名
7-11禮券200元 27名
本活動各獎項預定於12月14日(星期一)透過Email通知並同時公告於活動官網,請中獎人留意中獎資訊,並依注意事項說明寄回相關文件,恕不另行通知。
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