我們不放棄地倡議著——關於打造熟齡健康新生活
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〈老是怎樣：關於老後行為〉活動合照。透過情境卡牌、角色扮演讓學生理解老化生理狀況與相對應可能產生的行為，練習互動與相處。 -
〈老是怎樣：關於老後行為〉活動小組照。計畫邀請熟齡至現場，與學生互動。 -
〈工作坊怎麼辦：認識引導與共創〉活動合照。透過舉辦活動經營學生社群，以學生有興趣的設計議題，讓更多學生接觸高齡議題。 -
〈全齡的科學化體能訓練〉講座合照。邀請當紅教練何立安博士，推廣終身訓練的觀念。現場有相關科系的同學、教職員與民眾等等。 -
〈全齡的科學化體能訓練〉講座照片。聽眾反應熱烈，有許多提問。有許多是關於「如何讓爸媽養成運動習慣」的提問。 -
〈運動課程〉上課狀況：使用戰繩。計畫打破場地限制，尋求各種資源提供對熟齡而言方便舒適的運動場地。 -
〈運動課程〉上課狀況：使用壺鈴。左一為本計畫主持人，教授也參與運動課，協助提供回饋與建議。 -
〈運動課程〉上課狀況：使用壺鈴。計畫打破場地限制，尋求各種資源提供對熟齡而言方便舒適的運動場地。 -
〈應用深度學習於動態影像辨識〉活動大合照。將裝置研發子計畫於熟齡運動課之研究成果與大家分享。
「幾個人報名？」
「扣掉助教8個。」
實際上，當天還有報名者缺席，大家已習以為常。若能統計新竹大學生一年中所參加的所有活動，高齡議題相關活動的比例大概佔9%吧？但不論現場參與學生多寡，講師與工作人員依舊毫不懈怠，仔細地引導大家認識、討論老後行為。值得欣慰的是，活動後的回饋問卷能看見學生有所收穫。少數人也要好好把握，一次又一次的累積，人數會越來越多吧？至少我們是這麼相信的。
§ 翻轉不討喜的邊緣議題 §
在資訊量爆炸、選擇多元的情況下，除非就讀相關科系，否則對年輕人而言，高齡議題不是現階段想在乎的事情。在這個年輕的城市，不論資源分配或是議題探討，高齡議題都相對被忽略。在同樣的環境生活，卻少有交集或相互認識、理解的機會，對城市發展並不是一件好事。
計畫團隊當初探索目標對象時，發現高齡人口中佔比高的健康與亞健康族群較少被關注。但預防很重要，應將介入提前。於是，無指涉特定年紀的「熟齡」一詞，與「健康促進」，界定了計畫範圍。我們並以參與成員的專業領域：服務管理與設計、運動適能與訓練、音樂健康照護、系統與裝置研發，此四大面向推展，邀請學生貢獻自己的專長。而舉辦各式引起學生興趣的活動，讓學生產生共鳴，這是迫切的第一步，且需要時間發酵，團隊仍在努力中。
§ 打造健康生活新想像 §
熟齡健康促進具體怎麼做？積極推動健康促進，需「有效」使缺乏訓練觀念又無規律運動習慣的健康、亞健康熟齡改變行為。故計畫團隊設計了一期12堂的精準運動課程，課程安排有許多細節，包含：進行體能前、後測，觀察運動訓練成效；透過上課前後的血壓量測、課間心率觀測，讓熟齡培養自主健康管理的能力與習慣、確保教練及助教即時掌握全班狀況；將音樂納入氛圍營造、增進訓練氛圍；場地以安全、民眾方便易達為考量去找尋與洽談；更重要的是，我們納入使用者為中心概念，搭配課程進行使用者研究與服務設計，與教練保持密切討論，持續對課程進行修正。
幾期課程下來，前、後測數據呈現出訓練效果，我們也發現，運動真的能改變生活。熟齡學員懂得質疑無資料根據的健康分享、觀察自己身體的變化。最明顯的是，開始重視蛋白質的攝取，買豆漿喝，明白不是瘦就好看，有肌肉才是健康美。
「還好有你們這個課，我跟朋友之前在找健身房，都不敢去，覺得不適合」，報名運動課的大姐這麼說。新一期的運動課才剛開放報名，轉眼即額滿。計畫團隊希望，確立這些課程模組與管理系統後，未來能提供給更多人參考與使用，讓更多人都能培養正確運動觀念、有效地增進體能與健康，甚至對自己更有信心，做一些過去不曾想過的夢。
§ 基於理解的交流與共創 §
「平常就沒什麼機會接觸，也不知道哪裡有老人」，與學生互動時發現，雙方的隔閡並非由於排斥，多半是沒機會了解或接觸。是什麼造成了這個結果？環境不支持？與校園想像不合？活動宣傳不夠？......
在不污染場域、不讓熟齡只是被觀看或被動角色、又要引起學生興趣情況下，計畫嘗試很多方式，讓雙方更相互理解，使接觸過程更有趣。一方面我們透過運動訓練讓熟齡產生正向改變，一方面轉化熟齡的努力與特色，期望學生從接觸、知道議題重要性、理解老後行為，到感興趣，進而以各自專業參與。從研究與設計的角度切入，搭配課程，帶學生討論與發想，包含：讓音樂專業的學生為熟齡運動課進行配樂創作，以及舉辦角色揣摩活動或體驗工作坊，讓熟齡共同討論，引導學生認識老化、練習抱持同理心應對。除此之外，也經營共創社群，鼓勵學生主動提出學習主題，比如：協助同學進行與熟齡議題相關的專題研究、舉辦交流活動。
不論是身體或心理的健康，期待未來大家基於理解與同理，共同經營一個友善的環境，讓互動自然而然發生，提出共同的健康生活新主張。
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大學特色類萌芽型
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新竹市
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國立清華大學
開幕式直播留言抽獎辦法
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活動期間
109年12月12日(星期六)13時00分起至14時00分止
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活動辦法
登入個人Facebook或Google帳號方可進行留言，每個帳號於開幕式直播活動結束前，成功留言 #2020usrexpo即可獲得抽獎機會，每個帳號僅限1次中獎。
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得獎名單
將 於109年12月14日(星期一)，於活動官網(網址: https://2020usrexpo.org/)公布得獎名單
活動獎項內容
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一獎
【輝葉】XE深層震動按摩槍 1名
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二獎
雀巢多趣酷思膠囊咖啡機【Genio2】 1名
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三獎
KINYO 藍牙5.0無線音箱 2名
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四獎
7-11禮券200元 27名
得獎名單公布
本活動各獎項預定於12月14日(星期一)透過Email通知並同時公告於活動官網，請中獎人留意中獎資訊，並依注意事項說明寄回相關文件，恕不另行通知。
注意事項
- 本活動之活動時間以台灣時間為基準，獎品寄送範圍僅限台、澎、金、馬地區。
- 本活動之獎品以實物為準，網頁使用圖片僅供參考，不得要求更換顏色、規格、轉讓或折換成現金。
- 中獎獎項日後之使用保固與維修，本活動單位概不負責，獎項經兌換、簽收受領後，如有遺失、盜領、自行拋棄、毀損，恕不補發獎品。得獎獎項以實物為主不得要求退換，如有故障或損害維修問題，中獎者請自行洽詢該獎項製造廠商。
- 一獎~二獎(中獎獎項價值超過新臺幣1,000元(含)以上：各中獎者應於得獎名單公告次日起7日內(含例假日，以郵戳為憑)，填妥「領獎申請書暨領據(另於得獎名單公布時一併公告)」並提供身分證正反面影本，將影片以掛號郵寄方式寄至指定地點，逾期者，視為放棄得獎資格及權利，中獎者不得異議。
- 三獎~四獎(中獎獎項價值新臺幣1,000元以下：中獎者需於得獎名單公告次日起7日內(含例假日)，Email回覆中獎通知信，以確認領獎並填寫獎品寄送相關資訊(確認贈品寄送地址)，俾利完成後續資格審核作業，若中獎者未於期限內完成相關資料填寫，則視同放棄領獎資格，恕不贈送或補發贈品。
- 俟中獎者完成中獎資料填寫後，主辦單位再行檢視中獎人身份資料，無誤後寄出獎項。所有得獎資格需經主辦單位審核合格方為有效，一切查驗標準以主辦單位為準，並為唯一憑據。
- 中獎者若因填寫資料不完整、不正確、無法聯絡，或未於獎項公告時間內回傳得獎所需資料，視同中獎者自動放棄得獎資格，恕不另行通知。
- 依中華民國稅法規定，中獎者若為中華民國境內居住之個人，中獎金額(價值)超過新臺幣1,000元(含)以上者，需繳交身分證正反面影本供報稅使用，年度報稅時將計入個人所得。中獎者若非中華民國境內居住之個人，不論中獎者所得之金額，須先就中獎所得扣繳20%機會中獎稅金，始可領獎。中獎者若為未成年人，應檢附戶籍謄本並提出法定代理人同意書。若中獎者不願先行繳納本項稅金，視同放棄中獎資格，且不得異議。
- 如中獎者有牴觸相關活動辦法或其他異議，主辦單位得以追回獎品，中獎者不得異議；如涉司法爭訟，一切法律責任由個人承擔，主辦單位概不負責。
- 參加者若經查實利用攻擊程式，或其他明顯違反活動公平性之方式，意圖影響活動，主辦單位得立即取消該參加者資格，或取消該得獎資格。若因而造成主辦單位之損失，應負賠償之責任。
- 如有任何因電腦、網路、電話、技術或不可歸責於主辦單位之事由，而使參加者所上傳登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況時，主辦單位不負任何法律責任，參加者與中獎者亦不得異議。
- 主辦單位就本活動參加者之資格，保有審查之權利，若以惡意或其他明顯違反活動公平性之方式，或經查核有不符合本活動規定之參加資格者，一經主辦單位發現或經第三人檢舉，主辦單位得立即取消中獎資格。
- 活動辦法載明在本活動平台中，主辦單位保有隨時更改活動細節（參加方式及贈品內容、數量等）之權利，參加者同意完全依照及遵守本活動之更動決定，絕無異議。活動辦法如有更動，將以活動辦法公告為準，不另行通知。
- 本活動如有未盡事宜，悉依民事法律相關規定辦理，主辦單位擁有保留、修改、暫停及解釋內容之權利，並可取消任何影響他人中獎權益之中獎者的中獎資格。修改訊息將於本平台上公布為準，不另行通知。
- 參加者參與本活動，即同意接受本活動之辦法與注意事項規範，如違反，主辦單位得取消其參加或中獎者資格，並就因此所產生之損害，得向參加者請求損害賠償。
- 本活動因不可抗力之特殊原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、終止、修改或暫停。參加活動之民眾視同承認本規定之效力，如有未盡事宜，主辦單位保留修改、終止、變更活動內容細節之權利，且不另行通知。
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