偏鄉蹲點樂齡卓蘭,競技育才躍動桃園
國立體育大學以「健身指導讓卓蘭地區健康樂齡,運動科學為桃園地區競技育才」計畫獲得推薦,帶著教育部以及學校的支持,我們出發了!
計畫初期,我們透過說明會招募有志於社會服務與奉獻的學生,再精心挑選出了15位不同運動項目專長的學生成為本計畫的「運動表現指導員」。這些指導員經過面談與教育課程後,依據在地需求指派專長相符者前往實踐場域執行偏鄉蹲點服務或是競技育才服務。
偏鄉蹲點服務的部分,遴選武術專長且主觀判斷其人格特質能與高齡者互動的學生,前往苗栗縣的偏鄉-卓蘭地區進行太極拳與肌力訓練課程指導。每週五晚上是中高齡者的太極拳課程並搭配較高強度的律動舞蹈,每週六上午則是針對高齡者所設計的肌力訓練課程。課程的執行是為了讓高齡者有更多的社會互動,進而增強體適能、增加防跌能力與提高生活品質。
生理功能檢測與診斷是健身課程設計時相當重要的依據,高齡者除了發生肌少症外,更值得關注的是快縮肌纖維 (type II)選擇性流失導致行動不便甚至跌倒。因此,本計畫安排高齡者接受快速力量與速度能力檢測,檢測時以最新的運科儀器擷取相關數據,透過資料分析監控高齡者生理功能的發展曲線,以作為課程內容與強度安排的依據。
本計畫團隊亦積極參與在地活動,除了在假日時與老庄社區的高齡者話家常外,也主動協辦在地節慶活動,例如端午包粽與中秋晚會活動,主動融入其中以緊密彼此關係。
值得一提的是,今年9月19日我們與老庄社區發展協會共同主辦卓蘭地區成果發表會暨老庄社區中秋晚會。當晚主要是由接受本校USR團隊健身指導的高齡者們展現太極拳與肌力訓練的成果,我們亦邀請鄰近社區的高齡者團隊共襄盛舉,當晚活動內容精采萬分並獲得滿堂喝采。
運動科學是本校的優勢專業,為了讓桃園地區的青少年運動員能在安全的環境下獲得有效率的訓練成效。本計畫競技育才服務的部分,招募具運動專長的指導員及有運科實務背景的學生,前往國民中小學的體育班或運動校隊提供技術教學、肌力與體能訓練、疲勞恢復與運動能力檢測服務。現階段接受本校競技育才服務的學校有4所高中、5所國中及1所國小,共計10所學校198位選手。本計畫的指導員是利用平日下午及假日時間前往執行專業教學與訓練,指導頻率為每週至少三天,部份學生更搭配本系的分流實習課程(USR計畫對應課程)常駐於實踐場域擔任該場域的實習教練。本計畫希望藉由競技育才的服務解決運動訓練師資不足的問題,激發青少年選手競技潛能,有效提升整體訓練效益,為桃園地區孕育更多競技英才。
在實踐場域的教練及選手努力下,加上本計畫運動表現指導員所注入的專業能量,各校於109年全國中等學校運動會締造令人振奮的佳績,例如:平鎮高中跆拳道隊拿下5金、3銀、1銅,並獲「高男組、高女組團體雙料冠軍」。如此燦爛的競技成就除讓本計畫團隊與有榮焉外,更激發團隊成員更強的動機投入奉獻與服務。
本計畫為展現偏鄉蹲點與競技育才的成果並讓所有場域的參與者蒞校交流,本校將於本年度11月25日於本校體育館舉行全計畫成果發表,屆時將會把我們今年度大學社會責任實踐的所有成果,毫無保留精彩呈現給大家。未來,國立體育大學將持續運用自身專業能量,擴增實踐場域的質與量,強化大學與區域城鄉間更綿密地連結與合作,以提升地區之運動發展。
更多本計畫的社會責任實踐歷程也會紀錄在Facebook粉絲專頁「國立體育大學usr實踐計畫」中,如果大家想要更瞭解我們在做什麼、我們做了什麼!務必到粉專替我們按讚及分享,將我們善盡社會責任這股暖流散播出去,讓我們有機會去接觸到更多需要幫助的人!
大學特色類萌芽型
桃園市
國立體育大學
延伸閱讀
109年12月12日(星期六)13時00分起至14時00分止
登入個人Facebook或Google帳號方可進行留言,每個帳號於開幕式直播活動結束前,成功留言 #2020usrexpo即可獲得抽獎機會,每個帳號僅限1次中獎。
將 於109年12月14日(星期一),於活動官網(網址: https://2020usrexpo.org/)公布得獎名單
【輝葉】XE深層震動按摩槍 1名
雀巢多趣酷思膠囊咖啡機【Genio2】 1名
KINYO 藍牙5.0無線音箱 2名
7-11禮券200元 27名
本活動各獎項預定於12月14日(星期一)透過Email通知並同時公告於活動官網,請中獎人留意中獎資訊,並依注意事項說明寄回相關文件,恕不另行通知。
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